Марк Лорен: Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Марк Лорен: Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за...

6+
Автор: Лорен Марк
Переводчик: Рудычева Анна
Редактор: Соседова А.
Издательство: Эксмо-Пресс, 2015 г.
Серия: Сам себе тренер

Комментарии:

Раиса (рецензий 72 / оценок +438) +3

Наконец-то эту книгу перевели. Помню, как несколько лет назад , ругаясь, заказывала ее на Амазоне, где она одна из самых популярных изданий по этой теме.
Рассчитано на массовую аудиторию, очень мотивирует.
Жаль, что я люблю железо и ненавижу заниматься дома :).

Вот еще одна неплохая дополнительная книга по теме, хотя она совсем не так популярна как "Тренируемся дома".

Би-Джей Гаддур: Силовые упражнения без отягощений
http://www.labirint.ru/books/478538/

04.11.2015 00:49:36 Mechtatel (рецензий 83 / оценок +479) +1

Классный тренер. Со сдержанным чувством юмора, без воды и жалости к отговоркам! Умно, наглядно, доходчиво, практично!
Для сильных волей!


02.11.2015 23:02:28

Выберите формат книги:






Добавить комментарий:

Добавить свой комментарий:
Имя:
E-mail:
Сообщение: