Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона

Павел Цацулин: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина. Тренировочная зона
В своей книге Павел Цацулин - культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел - бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский...

12+
Автор: Цацулин Павел
Переводчик: Берлизов Е.
Редактор: Сергиенко Ю.
Издательство: Питер, 2015 г.
Серия: Тренировочная зона
Жанр: Бодибилдинг

Комментарии:

|{Юлия}| (рецензий 298 / оценок +729) +5

Методика тренировки гирями Павла Цацулина можно рассматривать как эффективную и простую систему, благодаря которой можно привести себя в форму и поддерживать её.
Эти упражнения с гирями были упомянуты у Т.Ферриса, в разделе о том, как накачать себе пятую точку и привести своё тело в тонус. Пример, который он привел в своей книге, впечатляет.
Ну а пометка "тренировочная зона" говорит сама за себя,что некоторые нюансы тренировки были упомяннуты в таких классных книгах, как...

Читать полностью Методика тренировки гирями Павла Цацулина можно рассматривать как эффективную и простую систему, благодаря которой можно привести себя в форму и поддерживать её.
Эти упражнения с гирями были упомянуты у Т.Ферриса, в разделе о том, как накачать себе пятую точку и привести своё тело в тонус. Пример, который он привел в своей книге, впечатляет.
Ну а пометка "тренировочная зона" говорит сама за себя,что некоторые нюансы тренировки были упомяннуты в таких классных книгах, как Тренировочная зона и Тренировочная зона 2.. Скрыть Товары по теме: "Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок" Пол Уэйд
"Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок" Пол Уэйд
"Совершенное тело за 4 часа" Тимоти Феррис

29.06.2015 18:16:53 alex fo (рецензий 1 / оценок +2) +2

Книга о русских гирях со ссылками на американских мастеров! Ожидал от книги большего,нежели простое описание всем известных упражнений! Книга рассчитана на людей,которые впервые подошли к гире! Тем же кто знаком сданным снарядом я бы порекомендовал издания иного характера-учебные пособия к примеру В.А.Лепешкин Силовые упражнения ГИРИ.


01.10.2015 10:49:00 Anton_SPb (рецензий 35 / оценок +70) +1

Однозначно полезная книга для фитнес-инструкторов и просто увлекающихся силовым тренингом. Матерые гиревики вряд ли найдут в ней что-то новое для себя. Кого-то может напрячь слегка раздолбайский стиль изложения в духе "не надорви пупок, братан". Заметно, что книга писалась не для русскоязычного населения. Но самое ценное в ней - это подробный разбор правильной техники выполнения упражнений и типичных ошибок с качественными иллюстрациями. В общем, для меня книга оказалось полезной и...

Читать полностью Однозначно полезная книга для фитнес-инструкторов и просто увлекающихся силовым тренингом. Матерые гиревики вряд ли найдут в ней что-то новое для себя. Кого-то может напрячь слегка раздолбайский стиль изложения в духе "не надорви пупок, братан". Заметно, что книга писалась не для русскоязычного населения. Но самое ценное в ней - это подробный разбор правильной техники выполнения упражнений и типичных ошибок с качественными иллюстрациями. В общем, для меня книга оказалось полезной и окупила себя в первый же день. Скрыть
18.07.2016 09:32:11

Выберите формат книги:






Добавить комментарий:

Добавить свой комментарий:
Имя:
E-mail:
Сообщение: