Пол Уэйд: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Пол Уэйд: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника,...

18+
Автор: Уэйд Пол
Переводчик: Берлизов Е.
Редактор: Кривцов А.
Издательство: Питер, 2017 г.
Серия: Тренировочная зона

Комментарии:

Кабанова Ксения (рецензий 1259 / оценок +3135) +13

Без первой части книга вряд ли имеет смысл. В ней странное сочетание и оооочень сложных, и достаточно простых упражнений. Текста стало значительно больше, пошли рассуждения о диете и мотивации. Если честно, начинают возникать сомнения в "тюремном" происхождении материала.


01.05.2014 20:09:21 Пчелин Антон (рецензий 4 / оценок +24) +6

Продолжение отличной книги Пола Уэйда "Тренировочная зона". В этой книге представлено больше различных упражнений с использованием веса собственного тела, как тренажера, множество различных упражнений на разные группы мышц(развитие силы хвата пальцев, флажки и тп). Книга очень интересно написана её легко читать много картинок, которые показывают как правильно нужно выполнять упражнения. Если вы не читали первую книгу я бы посоветовал начать с неё, но вторую часть тоже можно купить...

Читать полностью Продолжение отличной книги Пола Уэйда "Тренировочная зона". В этой книге представлено больше различных упражнений с использованием веса собственного тела, как тренажера, множество различных упражнений на разные группы мышц(развитие силы хвата пальцев, флажки и тп). Книга очень интересно написана её легко читать много картинок, которые показывают как правильно нужно выполнять упражнения. Если вы не читали первую книгу я бы посоветовал начать с неё, но вторую часть тоже можно купить так как упражнениями из неё можно дополнить тренировку большой шестерки из первой части. Я советую прочитать все книги из этой серии. Скрыть Товары по теме: "Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок" Пол Уэйд
"Калистеника. Тренировки без "железа" и тренажеров. Сила, выносливость, гибкость" Пол Уэйд
"Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров" Эл Кавадло
03.08.2015 11:48:14 Кирпичев Александр (рецензий 4 / оценок +10) +6

Книга - супер! Как, впрочем, и первая часть! Вместе эти две книги создают полную, комплексную систему тренировок.

05.07.2014 00:46:52

Выберите формат книги:






Добавить комментарий:

Добавить свой комментарий:
Имя:
E-mail:
Сообщение: